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匿名用戶
2022-12-02
古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,中國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。冬至前是大雪,冬至后是,冬至是十二月二十一日至十二月二十三日交節。
在大雪的時候我們進行養生,需要多喝水,因為冬天的天氣寒冷,這時候人體的排汗和排尿都是會有所減少的,但是依然需要大量的水分,這樣才能把保證新陳代謝的正常進行,所以說每天喝水的量是應該攝入足夠的。大雪的時候是可以進補的,不過因為溫度的不同也會導致進補的方法不同,如果氣候比較暖和,那么平補是比較好的,在高原地區,因為氣候相對來說是比較干燥的,所以說是需要我們補充一些水分,這樣才可以起到滋潤的效果,如果說氣候比較的寒冷,那么就需要我們吃些溫熱的食物,可以起到保暖身體效果。
在大雪的時候進行養生要注意,這時候保暖是很重要的,因為大雪的時候天氣非常寒冷,所以這時候我們必須要做好驅寒保溫的工作,避免寒氣的侵襲是很重要的,而且保暖也不能做的太過,太厚的衣服不適合穿,最好是可以每天都用溫熱水去洗腳,這樣對腳部的穴位進行按摩效果也比較的好。
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2022-12-02
古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,中國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。冬至前是大雪,冬至后是,冬至是十二月二十一日至十二月二十三日交節。
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2022-12-02
在大雪的時候我們進行養生,需要多喝水,因為冬天的天氣寒冷,這時候人體的排汗和排尿都是會有所減少的,但是依然需要大量的水分,這樣才能把保證新陳代謝的正常進行,所以說每天喝水的量是應該攝入足夠的。大雪的時候是可以進補的,不過因為溫度的不同也會導致進補的方法不同,如果氣候比較暖和,那么平補是比較好的,在高原地區,因為氣候相對來說是比較干燥的,所以說是需要我們補充一些水分,這樣才可以起到滋潤的效果,如果說氣候比較的寒冷,那么就需要我們吃些溫熱的食物,可以起到保暖身體效果。
匿名用戶
2022-12-02
在大雪的時候進行養生要注意,這時候保暖是很重要的,因為大雪的時候天氣非常寒冷,所以這時候我們必須要做好驅寒保溫的工作,避免寒氣的侵襲是很重要的,而且保暖也不能做的太過,太厚的衣服不適合穿,最好是可以每天都用溫熱水去洗腳,這樣對腳部的穴位進行按摩效果也比較的好。