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高血壓可以游泳嗎？嬰兒游泳注意事項有哪些？

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3個回答

匿名用戶

2022-08-08

　　嬰兒游泳需要注意的事項還有很多，比如說在水溫度方面，要根據寶寶的年齡合理控制水溫，如果是3個月以內的小寶寶，水溫控制在38°C左右為宜，三個月以上的寶寶要求水溫在37°C。寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫。最好用專業的游泳設備，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干凈，并注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜，但也不宜過深。

匿名用戶

2022-08-08

　　高血壓患者一般是可以適量游泳的。患有高血壓以后不要做一些劇烈的運動，適量的一些有氧運動有助于血壓的降低，而且游泳可以對血管擴張起到很好收縮的作用，如果患有高血壓，平時一定要注意不要吃太油膩的食物，密切觀察血壓的情況。

匿名用戶

2022-08-08

　　高血壓是可以適量的游泳的。患有高血壓以后可以做一些適量的運動，比如像游泳或者是慢跑，有助于血壓的回升，而且還可以提高自身的免疫力，適當的鍛煉也可以防止心腦血管疾病的發生，患者平時可以多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，可以軟化血管。

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