篩選(xuan)條件：
<P>長期喝鮮榨果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)可能會(hui)(hui)導(dao)致血糖(tang)(tang)(tang)升高(gao)。這是因為果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)中含(han)有大量的天(tian)然(ran)糖(tang)(tang)(tang)分，如(ru)果(guo)(guo)(guo)糖(tang)(tang)(tang)和(he)葡萄糖(tang)(tang)(tang)，這些糖(tang)(tang)(tang)分會(hui)(hui)被迅(xun)速吸收(shou)進入血液中，導(dao)致血糖(tang)(tang)(tang)水(shui)平升高(gao)。如(ru)果(guo)(guo)(guo)你已經患有糖(tang)(tang)(tang)尿病或者血糖(tang)(tang)(tang)控(kong)制(zhi)不佳，那(nei)么喝果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)可能會(hui)(hui)使情況更(geng)(geng)加(jia)嚴重(zhong)。</P>
<P>因此(ci)，建議在飲用果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)時要(yao)適量，最(zui)好不要(yao)超過每天(tian)一杯。此(ci)外，最(zui)好選擇含(han)有更(geng)(geng)多膳(shan)食纖維的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，如(ru)蘋果(guo)(guo)(guo)、梨(li)和(he)草(cao)莓等，這些果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)可以幫(bang)助減(jian)(jian)緩糖(tang)(tang)(tang)分的吸收(shou)速度，從而(er)減(jian)(jian)輕血糖(tang)(tang)(tang)升高(gao)的風險。</
